Những sai lầm khiến người gầy không tăng được cân

Thân hình cò hương khiến bạn luôn tự ti về ngoại hình, đánh mất nhiều cơ hội trong tình yêu, công việc và cuộc sống. cho thue xe may o Da Nang Những người gầy cũng thường hay mệt mỏi, ốm vặt do sức đề kháng kém.

Ăn nhiều nhưng không đúng và đủ chất

Nhiều người quan niệm ăn các loại thức ăn, đồ uống bổ béo, ăn nhiều cơm, nhiều tinh bột, đồ ngọt sẽ nhanh tăng cân, đó là quan niệm sai lầm. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Vì cơ thể mỗi người cũng cần một chế độ dinh dưỡng cân đối hợp lý, bữa ăn nên đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.

Trong đó, bạn cần đặc biệt chú ý là đạm có trong các loại thịt đỏ, cá, trứng sữa, các loại hạt dinh dưỡng, các loại rong biển, tảo, giá đỗ, đậu phụ, rau ngót, chùm ngây… Gia thue xe may Da Nang Vì đạm chính là nguyên liệu xây dựng các bó cơ, thịt nạc. Nếu bạn muốn tăng cân từ hệ cơ chắc khỏe phải bổ sung lượng đạm nhiều hơn nhu cầu cơ thể cần cho hoạt động thường ngày.

Không bao giờ thanh lọc cơ thể

Nói đến thanh lọc cơ thể, mọi người thường nghĩ đến những người béo thanh lọc để giảm cân. Trong đó, đồ ăn uống hàng ngày có chứa nhiều chất độc hại, cùng với không khí ô nhiễm, khiến chất độc tích tụ trong người ngày một nhiều hơn. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Việc không thanh lọc để tống các chất độc hại ra khỏi cơ thể, làm cho hệ miễn dịch ngày càng suy giảm, ăn uống khó hấp thu.

Những đồ dùng trong nhà dễ gây ung thư

Tác nhân gây ung thư có thể ở ngay gần ta chứ không ở đâu xa. cho thue xe may o Da Nang Vì thế bạn hãy kiểm tra lại ngay các đồ dùng dưới đây.

1. Nến thơm

Giáo sư Alastair Lewis của Trung tâm Quốc gia về Khoa học Khí quyển tại Đại học York cho biết, chất Limonene có trong nến thơm vốn được xem là rất an toàn và cũng được sử dụng như một hương liệu trong thực phẩm.

Tuy nhiên, khi Limonene tiếp xúc với ozone trong không khí xung quanh chúng ta, cứ hai phân tử Limonene có thể sản xuất một phân tử hóa chất Formaldehyde.

Formaldehyde được dùng trong ướp xác và công nghiệp nặng. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Nó là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư, đặc biệt là mũi, cổ họng. Ở mức độ cao, chất này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, nhẹ nhất, nó có thể gây ra viêm họng, ho, mắt ngứa và chảy máu cam.

2. Điều hòa

Theo Tieudungplus.vn, mùi thơm trong điều hòa không khí tỏa ra thường đi kèm với một số hóa chất naphthalene và formaldehyde, những chất có nguy cơ gây ung thư. Gia thue xe may Da Nang Nếu muốn không khí phòng trong lành, bạn nên loại bỏ nguyên nhân khiến phòng có mùi hôi. Bạn có thể thông gió thường xuyên hơn cho căn phòng.

3. Sản phẩm vệ sinh

Những sản phẩm chống nấm, mốc thường chứa nhiều hóa chất formaldehyde gây độc hại. Vì vậy, cách tốt nhất để làm sạch nhà ở là bạn có thể sử dụng dầu giấm hay dầu chiết xuất từ cây trà.

Bên cạnh đó, nhiều sản phẩm đánh bóng sàn gỗ cũng có ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và cơ quan sinh dục vì chúng chứa chất nitrobenzene. Chất này rất dễ hấp thụ qua dạ dày. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Do thế, bạn có thể dùng 1/8 chén dầu ô liu, 1 muỗng canh giấm và 1 muống canh vodka để khiến sàn gỗ trở nên bóng loáng mà lại hoàn toàn an toàn đối với con người.

4. Dầu gội đầu và dầu xả

Chất độc trong hóa mỹ phẩm là một vấn đề rất lớn ngày nay với vô số các sản phẩm, bao gồm cả một số được dán nhãn “tự nhiên” hay “hữu cơ”, nhưng lại có chứa các thành phần như sodium lauryl sulfate (SLS), có thể gây ung thư khi sử dụng. cho thue xe may o san bay Da Nang

5. Sản phẩm chống đổ mồ hôi

Sản phẩm chống đổ mồ hôi ngày càng được nhiều người sử dụng ưa chuộng vì nó vừa ngăn được mồ hôi vừa giảm được mùi khó chịu của cơ thể.

Tuy nhiên, trong những sản phẩm này lại chứa một lượng hóa chất muối nhôm (aluminum chlorohydrate), khi hóa chất này hấp thu trực tiếp vào da có thể gây ra ung thư vú. Nhôm trong các sản phẩm chống đổ mồ hôi được cho là có thể gây ra các bệnh về não. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang

6. Quần áo sau khi được giặt khô

Rất nhiều hóa chất được sử dụng trong giặt khô như: perchloroethylene (tetrachloroethylene), naphthalene, benzene, formaldehyde và trichloroethylene.

Tất cả những chất này đều có nguy cơ gây ung thư cao. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang Đặc biệt, những hóa chất này có thể lưu lại trên quần áo của bạn sau khi được giặt khô.

7. Lò vi sóng

Bản thân lò vi sóng là vô hại. Nhưng nếu như để hộp nhựa không chịu nhiệt vào quay trong lò vi sóng thì nhựa sẽ bị chảy ra và hóa chất có thể ngấm vào thức ăn.

Cũng cần tránh hâm nóng thực phẩm để trong vỏ hộp sữa chua hoặc bao gói sử dụng một lần. Gia thue xe may Da NangTác nhân gây ung thư có thể ở ngay gần ta chứ không ở đâu xa. cho thue xe may o Da Nang Vì thế bạn hãy kiểm tra lại ngay các đồ dùng dưới đây.

1. Nến thơm

Giáo sư Alastair Lewis của Trung tâm Quốc gia về Khoa học Khí quyển tại Đại học York cho biết, chất Limonene có trong nến thơm vốn được xem là rất an toàn và cũng được sử dụng như một hương liệu trong thực phẩm.

Tuy nhiên, khi Limonene tiếp xúc với ozone trong không khí xung quanh chúng ta, cứ hai phân tử Limonene có thể sản xuất một phân tử hóa chất Formaldehyde.

Formaldehyde được dùng trong ướp xác và công nghiệp nặng. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Nó là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư, đặc biệt là mũi, cổ họng. Ở mức độ cao, chất này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, nhẹ nhất, nó có thể gây ra viêm họng, ho, mắt ngứa và chảy máu cam.

2. Điều hòa

Theo Tieudungplus.vn, mùi thơm trong điều hòa không khí tỏa ra thường đi kèm với một số hóa chất naphthalene và formaldehyde, những chất có nguy cơ gây ung thư. Gia thue xe may Da Nang Nếu muốn không khí phòng trong lành, bạn nên loại bỏ nguyên nhân khiến phòng có mùi hôi. Bạn có thể thông gió thường xuyên hơn cho căn phòng.

3. Sản phẩm vệ sinh

Những sản phẩm chống nấm, mốc thường chứa nhiều hóa chất formaldehyde gây độc hại. Vì vậy, cách tốt nhất để làm sạch nhà ở là bạn có thể sử dụng dầu giấm hay dầu chiết xuất từ cây trà.

Bên cạnh đó, nhiều sản phẩm đánh bóng sàn gỗ cũng có ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và cơ quan sinh dục vì chúng chứa chất nitrobenzene. Chất này rất dễ hấp thụ qua dạ dày. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Do thế, bạn có thể dùng 1/8 chén dầu ô liu, 1 muỗng canh giấm và 1 muống canh vodka để khiến sàn gỗ trở nên bóng loáng mà lại hoàn toàn an toàn đối với con người.

4. Dầu gội đầu và dầu xả

Chất độc trong hóa mỹ phẩm là một vấn đề rất lớn ngày nay với vô số các sản phẩm, bao gồm cả một số được dán nhãn “tự nhiên” hay “hữu cơ”, nhưng lại có chứa các thành phần như sodium lauryl sulfate (SLS), có thể gây ung thư khi sử dụng. cho thue xe may o san bay Da Nang

5. Sản phẩm chống đổ mồ hôi

Sản phẩm chống đổ mồ hôi ngày càng được nhiều người sử dụng ưa chuộng vì nó vừa ngăn được mồ hôi vừa giảm được mùi khó chịu của cơ thể.

Tuy nhiên, trong những sản phẩm này lại chứa một lượng hóa chất muối nhôm (aluminum chlorohydrate), khi hóa chất này hấp thu trực tiếp vào da có thể gây ra ung thư vú. Nhôm trong các sản phẩm chống đổ mồ hôi được cho là có thể gây ra các bệnh về não. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang

6. Quần áo sau khi được giặt khô

Rất nhiều hóa chất được sử dụng trong giặt khô như: perchloroethylene (tetrachloroethylene), naphthalene, benzene, formaldehyde và trichloroethylene.

Tất cả những chất này đều có nguy cơ gây ung thư cao. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang Đặc biệt, những hóa chất này có thể lưu lại trên quần áo của bạn sau khi được giặt khô.

7. Lò vi sóng

Bản thân lò vi sóng là vô hại. Nhưng nếu như để hộp nhựa không chịu nhiệt vào quay trong lò vi sóng thì nhựa sẽ bị chảy ra và hóa chất có thể ngấm vào thức ăn.

Cũng cần tránh hâm nóng thực phẩm để trong vỏ hộp sữa chua hoặc bao gói sử dụng một lần. Gia thue xe may Da Nang

Những bệnh nguy hiểm ẩn giấu trong đặc điểm đôi tay bạn

Chiều dài các ngón tay, màu sắc của móng tay của bàn tay... cũng có thể tiết lộ cho bạn những nguy cơ mắc một số loại bệnh nguy hiểm. cho thue xe may o Da Nang Cần phải có biện pháp phòng tránh phù hợp.

1. Chiều dài các ngón tay có thể tiết lộ dấu hiệu của bệnh viêm khớp

Theo công bố trên tạp chí khoa học Arthritis& Rheumatology (Pháp), những người phụ nữ có ngón tay đeo nhẫn dài hơn ngón trỏ (đây thường là đặc điểm của nam giới), có nguy cơ bị viêm khớp ở đầu gối gấp 2 lần người bình thường.

Nguyên nhân chính có thể là do nồng độ estrogen ở mức thấp. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Dấu hiệu này cũng liên quan đến xu hướng chơi thể thao của cả hai giới.

Ngoài ra, ở nam giới, ngón tay đeo nhẫn dài hơn bình thường có khả năng về con cái cao hơn người khác hoặc cũng có thể nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn.

2. Run tay - coi chừng dấu hiệu của bệnh Parkinson

Bị run tay, có thể là biểu hiện bình thường khi bạn dùng quá nhiều caffeine hoặc đó có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc chống hen suyễn hoặc chống trầm cảm.

Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ ngay lập tức khi tình trạng này thường xuyên xảy ra. Gia thue xe may Da Nang

Tay run có thể là dấu hiệu khởi đầu của bệnh Parkinson hoặc bệnh lý run tay chân cần phải được điều trị bằng thuốc.

3. Màu của móng tay có thể tiết lộ bệnh về gan

Khi các nhà nghiên cứu Ấn Độ thực hiện nghiên cứu với 100 bệnh nhân bị bệnh gan mãn tính và họ phát hiện ra rằng 36% bệnh nhân có móng tay một nửa màu trắng ở phần dưới móng và một nửa màu nâu phần trên móng.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do tăng nồng độ của một số hormones cũng như thiếu máu mãn tính, hai dấu hiệu điển hình của bệnh gan.

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu móng tay của bạn có những dấu hiệu như trên hoặc có vệt dọc, tối ở phía dưới móng tay. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Đôi khi đây cũng là dấu hiệu của khối u ác tính hoặc ung thư da.

4. Sức mạnh của bàn tay liên quan đến sức mạnh trái tim của bạn

Nghiên cứu công bố trên tạp chí The Lancet của Anh được thực hiện với 140 000 tình nguyện viên ở 17 quốc gia. cho thue xe may o san bay Da Nang Dấu hiệu này còn cho thấy các vấn đề về huyết áp.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, sức mạnh của bàn tay cũng cho thấy sức mạnh của cơ bắp trên cơ thể và thể trạng sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo mọi người nên luyện tập thường xuyên tăng cường thể chất cũng như tập aerobic để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

5. Tay ướt đẫm mồ hôi là dấu hiệu của chứng tăng tiết mồ hôi (Hyperhidrosis)

Lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi có thể liên quan đến thời kỳ mãn kinh, các vấn đề về tuyến giáp hoặc chứng tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis).

Mồ hôi đổ ra quá thường xuyên, thậm chí cả khi trời mát mẻ hoặc khi bạn đang nghỉ ngơi.

Chứng tăng tiết mồ hôi ảnh hưởng đến lòng bàn tay, bàn chân và nách, làm gián đoạn hoạt động thường ngày và gây lo lắng cho người bệnh. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang

Trong trường hợp này, bạn sẽ phải đi khám để bác sĩ kê đơn thuốc giảm tiết mồ hôi.

Chỉ cần nhìn tay, bạn sẽ dự đoán được mình có mắc 6 bệnh nguy hiểm này không

6. Dấu vân tay có thể tiết lộ bệnh cao huyết áp

Các nhà khoa học Anh đã tiến hành nghiên cứu 139 dấu vân tay của tình nguyện viên. Những bệnh nhân có vân tây xoắn ốc ở một hoặc nhiều ngón tay có một điểm chung.

Đó là những người này có khả năng bị huyết áp cao nhiều hơn những người có vân tay hình vòm hoặc vòng tròn lặp lại. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang

Những vòng xoắn ốc trên đầu ngón tay cũng là dấu hiệu liên quan đến sự phát triển của thai nhi trong những giai đoạn nhất định của thai kỳ và liên quan đến huyết áp của thai nhi sau này.

Cần thay đổi ngay khi ăn bí đỏ

Bí đỏ là món ăn được nhiều người ưa thích vì giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. cho thue xe may o Da Nang Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, món ngon này có thể gây hại cho bản thân và gia đình bạn.

Theo các nghiên cứu gần đây, bí đỏ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt trong việc điều trị cao huyết áp, đái tháo đường, đau thần kinh liên sườn, suy chức năng gan, thận, áp xe phổi… cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang

Theo y học cổ truyền, bí đỏ có vị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ trung ích khí, kiện tỳ vị, tiêu đàm, chỉ thống (giảm đau), giải độc, sát trùng...

Tuy nhiên, ít ai biết rằng đây là một loại thực phẩm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Gia thue xe may Da Nang Nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ hết sức nguy hiểm.

Những sai lầm khi ăn bí đỏ

Ăn quá nhiều

Theo Gia đình & Xã hội, không ăn bí đỏ quá 2 bữa/tuần vì trong bí đỏ chứa rất nhiều tiền chất của vitamin A. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang

Khi ăn nhiều, chất này sẽ dự trữ ở gan và dưới da, nên lòng bàn tay, bàn chân, chóp mũi dễ có màu vàng.

Ăn bí đỏ quá già

Không nên ăn bí đỏ già để lâu, vì khi để lâu bí đỏ chứa hàm lượng đường cao. cho thue xe may o san bay Da Nang Hơn nữa, do lưu trữ thời gian dài, khiến bên trong bí ngô xảy ra quá trình hô hấp kỵ khí – lên men và biến chất, vì vậy khi ăn sẽ gây nguy hiểm tới sức khỏe.

Bảo quản bí đỏ đã nấu trong tủ lạnh

Không để bí đỏ đã nấu trong tủ lạnh và tuyệt đối không bảo quản ở ngăn đá. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang Vì nếu để lạnh bí đỏ sẽ ngả sang màu nâu vàng, không an toàn khi ăn.

Ăn bí đỏ khi bị rối loạn tiêu hóa

Người bị rối loạn tiêu hóa hạn chế ăn bí đỏ vì hàm lượng chất xơ trong bí đỏ quá cao, không tốt cho tình trạng bệnh. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang

Các loại gia vị quen thuộc có nguy cơ tiềm ẩn

Hàng ngày, chúng ta thường dùng các loại gia vị để chế biến món ăn. Tuy nhiên, ít ai biết, đằng sau đó là mối nguy hại không ngờ. Nhiều người nêm gia vị theo thói quen hoặc theo các bí quyết nấu nướng. cho thue xe may o Da Nang Tuy nhiên, mỗi loại gia vị lại cần có những cách nêm khác nhau, vừa giúp làm tăng hương vị đồng thời cũng để tránh gây nguy hại cho sức khỏe.

Dưới đây là những loại hạt nêm bạn cần lưu ý khi sử dụng:

Hạt nêm

Nhiều người nghĩ rằng, mì chính không an toàn cho sức khỏe nên chuyển sang dùng hạt nêm vì nghĩ loại gia vị này an toàn. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Tuy nhiên, thực tế, hạt nêm cũng có thể gây ra những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe.

Trong thành phần hạt nêm chứa muối nhưng không phải muối i-ốt. Nếu ăn nhiều hạt nêm sẽ kéo theo lượng iot cần thiết cho cơ thể bị thiếu hụt.

Bột ớt

Theo Trí thức trẻ, việc sử dụng nhiều bột ớt kéo dài có thể gây ung thư dạ dày. Đặc biệt, một số loại bột ớt đỏ nhuộm màu có chứa sudan – một loại chất có thể gây ra ung thư. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang Bột ớt hoặc ớt tươi bị mốc còn chứa chất alfatoxin có khả năng gây ngộ độc.

Tuy ớt chứa hàm lượng vitamin C phong phú, betacarotene tốt cho sức khỏe nhưng khi được phơi khô và nghiền thành bột, những tác dụng này mất đi đáng kể. Gia thue xe may Da Nang Ngoài ra, ớt là gia vị mang tính nóng, có thể gây ra các bệnh nóng trong, mụn nhọt và lở loét.

Những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa nên hạn chế các sản phẩm liên quan tới ớt. Những người viêm hay loét dạ dày - tá tràng nên hạn chế ớt tối đa, vì vị cay của ớt có hại cho niêm mạc dạ dày, gây tổn thương dạ dày.

Giấm ăn

Giấm ăn được nhiều bà nội trợ lựa chọn để chế biến nhiều món ăn ngon như salad, hầm thịt bò, pha nước chấm... Tuy nhiên, nếu lạm dụng giấm có thế gây nguy hại cho sức khỏe. Giấm vốn có vị chua, nếu ăn nhiều có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đặc biệt với những ai mắc bệnh dạ dày, đại tràng.

Ngoài ra, hiện nay, có nhiều cơ sở dùng axit và nước lã làm giấm, rất nguy hiểm đến sức khỏe người dùng. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Vì vậy, hãy chọn mua giấm ở những địa chỉ tin cậy. Nếu có thể, tốt nhất bạn nên tự làm các loại giấm tự nhiên như giấm gạo, giấm chuối, táo...

Nước mắm

Trong nước mắm chứa hàm lượng muối rất lớn, có thể gây co thắt mạch nhỏ, tăng huyết áp, gây cứng động mạch thận. cho thue xe may o san bay Da Nang Lượng muối quá lớn sẽ khiến cho cơ thể không đào thải được nước, dễ dẫn đến phù nề.

Trong khi đó, người Việt có thói quen dùng nhiều nước mắm chế biến các hầu hết các món ăn. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang Vì vậy, bạn có thể giảm thiểu lượng muối nạp vào cơ thể bằng cách giảm khẩu phần ăn mặn, hoặc uống nhiều nước để muối trong cơ thể được pha loãng.

Những thói quen dùng bàn chải đánh răng có thể gây nguy hiểm sức khỏe

Bàn chải đánh răng là công cụ không thể thiếu khi vệ sinh răng miệng. cho thue xe may o Da Nang Tuy nhiên, nếu không dùng đúng cách, vật dụng này có thể biến thành ổ chứa vi khuẩn gây nguy hiểm sức khỏe.

Để bàn chải đánh răng quá gần nhà vệ sinh

Theo Vnexpress, các chuyên gia răng miệng khuyên rằng, nếu khoảng cách từ bồn vệ sinh đến chỗ để bàn chải quá gần, cần phải đặt bàn chải trong một hộp kín, tránh vi khuẩn từ nhà vệ sinh bám vào. Cách tốt nhất là nên đặt bàn chải ở một nơi khô ráo, có ánh mặt trời chiếu vào sau mỗi lần đánh răng.

Giật nước bồn cầu khi đánh răng

Theo báo Vietnamnet, nghiên cứu đã chứng minh rằng, các giọt nước khi giật từ bồn cầu có thể bay lên tới 3m. Bằng cách này, vô số các vi khuẩn gây hại có thể lan rộng. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Nếu khoảng cách từ nhà vệ sinh đến chỗ để bàn chải quá gần, bạn nên thay đổi chỗ để hoặc bảo vệ bằng hộp kín.

Dùng 1 bàn chải quá lâu

Bàn chải đánh răng không được dùng quá 3 - 4 tháng. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang Nếu lông bàn chải xơ, mòn và tưa ra, bạn phải thay bàn chải mới. Nếu bạn bị ốm hoặc cảm lạnh, tốt nhất nên thay bàn chải vì rất nhiều vi khuẩn nằm trên bàn chải có thể đã xâm nhập vào cơ thể.

Cho phép người khác sử dụng bàn chải của mình

Bạn có thể đã biết, vô số sinh vật cực nhỏ của cơ thể sẽ bám lại trên bàn chải. Gia thue xe may Da Nang Chúng dễ dàng di chuyển từ vòm miệng đến dạ dày và vào máu khiến bạn rất dễ bị ốm.

Đặt bàn chải của mọi người trong gia đình cùng một chỗ

Theo Khỏe & Đẹp, có tới 80% gia đình mắc phải sai lầm này. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang Đặt chiếc bàn chải ướt gần bàn chải khô là môi trường cực kỳ thuận lợi cho các vi sinh vật phát triển.

Đặt bàn chải nằm ngang sau khi đánh răng

Để bàn chải ở những vị trí nằm ngang sau khi đánh răng xong, đó là thói quen sai lầm nhiều người mắc phải. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang Nên dựng đứng chúng để bàn chải khô ráo, tránh để ẩm ướt và đặt cạnh bàn chải đánh răng của người khác dễ gây lây nhiễm vi khuẩn.

Không những thế, việc để bàn chải trong cốc cũng tạo cơ hội cho vi khuẩn và vi trùng trong không khí xâm nhập. Mọi người nên sử dụng một miếng chắn bằng vải màn để bảo quản bàn chải, vừa giúp bàn chải khô ráo vừa chống lại vi trùng.

Luôn để bàn chải trong một hộp nhựa

Nhiều người thường có thói quen cho bàn chải vào một hộp nhựa nhỏ, tuy nhiên cách làm này là sai lầm, bởi lẽ khi bàn chải còn ướt, nước chảy vào luôn trong phần nhựa khiến vi khuẩn rất dễ sinh sôi.

Cách tốt nhất đễ giữ bàn chải sạch sẽ là đặt trong một hộp kín bằng kính hoặc một cốc thủy tinh. cho thue xe may o san bay Da Nang Điều quan trọng nhất là phần đầu bàn chải phải được che phủ bằng một miếng vải sạch, như một lá chắn chống các vi khuẩn xâm nhập.

Không nên ăn bưởi đối với những người như thế nào?

Bưởi là trái cây giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. cho thue xe may o Da Nang Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những tác dụng phụ đáng sợ của loại quả này.

Bưởi chứa nhiều thành phần như protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ, chứa hàm lượng vitamin C phong phú… và nguyên tố vi lượng như canxi, kali, phốt pho, sắt… nên rất có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp ăn bưởi.

Dưới đây là những đối tượng cần nói không với bưởi:

Bệnh nhân tiêu chảy có hệ tiêu hóa kém

Theo Trí thức trẻ, bưởi có tính lạnh, khiến cho người bị tiêu chảy ăn vào sẽ càng nghiêm trọng. Do vậy, nếu trong người yếu thì không nên ăn nhiều bưởi. cho thue xe may o quan Lien Chieu Da Nang Thông thường người ta chỉ dùng bưởi để hạ nhiệt, hạ quá mức cũng sẽ gây ra triệu chứng đau bụng...

Người uống rượu, bia, hút thuốc lá

Những người uống bia, rượu hoặc các loại nước uống có chứa ethanol hay đang hút thuốc lá không nên ăn bưởi. Vì trong bưởi chứa chất Puranocoumarin làm tăng men ruột, gây tăng độc tính của nicotin trong thuốc lá và ethanol trong bia rượu, gây hại cho sức khoẻ. Thông thường, phải sau khi uống rượu bia 48h mới nên ăn bưởi.

Những người đang uống các loại thuốc dưới đây

Theo báo VTC News, những người đang dùng các loại thuốc dưới đây tuyệt đối không được ăn bưởi:

- Thuốc giảm béo: Người có lượng mỡ trong máu cao, nếu dùng một cốc nước ép bưởi để uống một viên thuốc giảm béo thì có thể dẫn đến hiện tượng đau cơ, thậm chí sẽ dẫn đến mắc bệnh thận. Gia thue xe may Da Nang

- Thuốc chống dị ứng: Một số bệnh nhân trong thời kỳ sử dụng thuốc chống dị ứng nhất định, nếu ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi, nhẹ thì có thể gây ra đau đầu, tim đập mạnh, loạn nhịp tim…, nghiêm trọng có thể dẫn đến đột tử.

- Ngoài ra, còn một số thành phần khi kết hợp với bưởi có thể gây ra tác dụng phụ như: Dung dịch Cyclosporine, chất caffeine, canxi đối kháng, Cisapride... Uống một cốc nước ép bưởi, cùng với các loại thuốc có chứa thành phần trên có thể gây ra tác dụng phụ nếu sử dụng cùng nhau trong vòng 24 giờ đồng hồ. cho thue xe may o quan Thanh Khe Da Nang

Do vậy, các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, bệnh nhân đang sử dụng thuốc, đặc biệt là người già, tốt nhất là không nên ăn bưởi và uống nước ép từ bưởi. Dù ăn hoặc uống nước ép bưởi vài giờ trước hoặc sau khi bạn uống thuốc vẫn có thể còn nguy hiểm, vì vậy tốt nhất là tránh hoặc hạn chế loại thực phẩm này.

Những người nên ăn bưởi

- Bưởi cung cấp chất bổ dưỡng, giúp cho người mới ốm dậy mau hồi phục.

- Người đang dùng thuốc có chứa các loại sinh tố (A, B, C, D, E, PP), các chất khoáng (sắt, kẽm, đồng, canxi, photpho, selenium...). cho thue xe may o san bay Da Nang Tinh dầu quả bưởi sẽ giúp các chất này hấp thu vào máu mà không bị men CYP3A14 ở ruột phá huỷ.

- Những người bị bệnh mỡ máu cao nhưng lại kháng thuốc nhóm Statin: Các nhà khoa học Israel đã tiến hành thí nghiệm với những người có dạng bệnh này. Mỗi người đã ăn 1 quả bưởi/ngày và ăn liên tục trong 30 ngày, sau đó, đo lượng mỡ máu, kết quả cho thấy người ăn bưởi đào có kết quả tốt nhất: Triglycerid giảm 17%, cholesterol toàn phần giảm 15%, đặc biệt là giảm tới 20% cholesterol xấu (LDL).

Ăn bưởi sao cho đúng?

Theo Khỏe & Đẹp, ăn bưởi có thể hạn chế lượng tinh bột dung nạp vào cơ thể, vì thế giúp giảm nỗi lo lắng về bệnh đái tháo đường. cho thue xe may o quan Ngu Hanh Son Da Nang

- Bệnh nhân đái tháo đường cũng được khuyến khích nên ăn 3 phần bưởi mỗi ngày, tương đương với ăn 1 quả bưởi/ngày để cải thiện tình hình bệnh tật.

- Nước ép bưởi cũng được rất nhiều người dùng để trị tiểu đường. Tác dụng sẽ gia tăng nếu ăn cả bã của múi bưởi. Liều dùng tùy người, trung bình 2-4 múi mỗi ngày.

- Người phải áp dụng chế độ ăn kiêng cũng nên ăn bưởi thường xuyên, bởi lẽ bưởi có khả năng “đốt cháy” các chất béo và calo dư thừa.

Mặc dù, bưởi có những lợi ích tuyệt vời như vậy, nhưng điều này không có nghĩa là bạn chỉ ăn riêng bưởi là đủ, mà bạn cần ăn bổ sung đa dạng các loại rau xanh và trái cây khác. cho thue xe may o quan Hai Chau Da Nang