Trong ước muốn giảm cân nhanh chóng, nhiều
người chọn cách nhịn đói hoặc chỉ ăn rất ít. cho
thuê xe máy ở Đà Nẵng Tuy nhiên, cách làm này có rất nhiều tác dụng phụ
tác động lên cơ thể mà bạn không ngờ tới.
1. Trao đổi chất chậm lại
Khi cơ thể không đủ chất
dinh dưỡng, chế độ trao đổi chất sẽ tự động chậm lại hơn hẳn để giữ năng lượng
hoạt động. cho thuê xe máy ở quận Liên Chiểu Đà Nẵng Cơ thể cũng
có thể sẽ tích trữ mỡ.
2. Hơi thở hôi
Khi cơ thể không đủ
carbonhydrate để tạo năng lượng, nó sẽ đi vào chế độ tạo ra chất ketone gây hơi
thở hôi.
3. Thiếu dưỡng chất
Nhiều loại vitamin, khoáng
chất cũng sẽ bị bớt đi theo chế độ ăn của bạn, dẫn đến thiếu chất, có thể gây
ra loãng xương, thiếu máu. Giá thuê
xe máy Đà Nẵng
4. Rối loạn giấc ngủ
Đi ngủ khi bụng đói có thể
sinh đầy hơi, không thoải mái khiến bạn không thể ngủ được an giấc.
5. Thiếu nước
Tình trạng này cũng hay xảy
ra với người nhịn ăn. cho thuê xe máy ở quận Thanh Khê Đà Nẵng
6. Mất khối lượng cơ
Nhịn đói làm bạn mất đi lượng
protein cần thiết để tạo cơ, có thể khiến bạn mất đi cơ bắp, cơ thể nhão, nhiều
mỡ.
7. Da khô
Nhịn đói thường xuyên có
thể khiến da bạn trở nên cực kỳ khô, bong tróc. cho
thuê xe máy ở sân bay Đà Nẵng
8. Tóc mỏng, gãy rụng
Tóc cũng bị ảnh hưởng bởi
chế độ ăn vì thiếu protein cần thiết, tóc không thể mọc và phát triển, thậm chí
mỏng đi, gãy rụng. cho thuê xe máy ở quận Ngũ Hành Sơn Đà Nẵng
9. Mệt mỏi uể oải
Đây là tình trạng thường
thấy nhất khi nhịn đói. Khi thiếu dưỡng chất, cơ thể tự làm chậm lại các quá
trình xử lý sinh học khiến bạn trở nên mệt mỏi, hầu như không thể hoạt động nhiều.
cho thue xe may ở quận Hải Châu Đà Nẵng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét